운동이 재미없어요
운동은 해야 한다고 생각하지만 재미가 없어 자꾸 뒤로 미루게 된다면
이런 고민, 해본 적 있으신가요?
스트레스를 풀고싶어요
단순한 운동보다 신나게 움직이며 스트레스까지 날리고 싶다면
안전하게 운동하고 싶어요
일반 헬스장은 부담스럽고 안전하게 땀 흘릴 수 있는 환경이 필요하다면
하나라도 해당된다면,
어댑핏 GX가 잘 맞습니다
- 다른 사람들과 어울리며 에너지를 얻고 싶은 분
- 운동으로 스트레스를 건강하게 해소하고 싶은 분
- 기초 체력과 심폐 지구력을 함께 키우고 싶은 분
- 부담 없는 비용으로 운동을 시작하고 싶은 분
- 혼자 운동하면 쉽게 지치지만, 함께하면 꾸준히 할 수 있는 분
더 이상 고민하지 마세요! 당신이 계신 곳이 곧 최고의 재활센터가 됩니다
Safe Fun
일반적인 GX와 달리 재활 전문가가 프로그램을 설계하여, 개인의 신체 상태에 맞춰 무리 없이 안전하게 진행합니다.
Community
함께 운동하는 친구를 사귀고 소속감을 느끼며 즐거운 운동 문화를 경험합니다.
Group Energy
함께 땀 흘리는 멤버들이 최고의 페이스메이커가 되어, 혼자라면 포기했을 한계를 즐겁게 넘어섭니다.
어댑핏 GX 커리큘럼
전문가가 설계한 체계적인 흐름으로 신체상황에 맞는 그룹 운동
STEP 01
Warm-up (워밍업)
각자의 몸 상태에 맞게 강도를 조절하며, 부상 없이 운동을 시작할 준비를 합니다.
STEP 02
신체 상황에 맞는 그룹 운동
선 자세 또는 의자를 활용한 기본 동작으로 진행되며, 근력·밸런스·심폐 지구력을 균형 있게 향상시킵니다.
STEP 03
Cool-Down
높아진 심박수를 낮추고 근육을 이완시켜, 다음 수업까지 몸 상태를 최상으로 유지해드립니다.
어댑핏 GX 이용절차
1
지점별 GX 시간표 확인
지점별 요일과 시간을 앱에서 간편하게 확인하실 수 있어요
2
이용권 구매
온라인 또는 방문 결제 바우처 사용도 가능합니다
3
원하는 시간에 예약 후 참여
앱 또는 카카오톡 채널로 원하는 시간에 예약 후 바로 참여할 수 있어요
어댑핏과 함께하는 시작,
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누적 수업 40,000건의 노하우를 바탕으로, 재활 전문가가 당신의 안전한 시작을 위해 직접 답변해 드립니다
바우처로 가볍게 시작하는 건강 관리
어댑핏은 정부가 인증한 공식 사용처입니다.
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